Rester en forme tout au long de l’année peut sembler un défi de taille, surtout avec les fluctuations saisonnières qui peuvent influencer la motivation et l’énergie. Cependant, avec quelques astuces simples et une discipline régulière, il est tout à fait possible de maintenir une bonne condition physique. Cet article explore diverses stratégies pour y parvenir et comment intégrer des habitudes saines dans la vie quotidienne.